Vous aimez la course à pied et aimeriez être bien outillé pour la pratiquer même en hiver? Ou vous cherchez tout simplement la motivation d’un groupe pour enfiler vos chaussures de course? Inscrivez-vous dès maintenant au tout nouveau cours de mise en forme en plein air « Initiation à la course nordique », offert par la Ville de Shawinigan!
Apprenez à respirer adéquatement par temps froid et développez vos réflexes pour mieux vous déplacer dans les sentiers enneigés. Obtenez même des trucs et astuces pour poursuivre votre pratique en solo le reste de la semaine. Beau temps, mauvais temps, venez braver le froid et apprivoiser la course nordique!
Les dix (10) séances supervisées sont d’une durée d’une heure et se tiendront les mercredis à 17 h 30, du 11 janvier au 19 mars, au parc de l’Île-Melville, secteur sud.
Le port de crampons et d’une lampe frontale est fortement recommandé. En cas de tempête la veille ou le jour même, prévoir raquettes et bâtons. Le cours s’adresse à une clientèle adulte et le tarif est de 75 $ pour la session (150 $ pour les non-résidents).
Pour vous inscrire à ce cours en plein air ou aux différents cours de mise en forme en salle de la session d’hiver, rendez-vous au shawinigan.ca/programmation. Les inscriptions se terminent ce jeudi 15 décembre.
