La Ville de Shawinigan invite tous les citoyens à participer au Mois TOUGO du 1er au 30 avril. Un mois, trois objectifs, soit bouger plus, manger mieux et se sentir bien.
Sous le thème Se sentir bien dans sa ville, le Mois TOUGO vise à inciter la population à profiter des services et infrastructures qu’offrent les municipalités pour relaxer, être plus zen, se sentir bien… tout ça pour améliorer la santé mentale et viser l’équilibre.
Le site Internet montougo.ca propose également divers outils afin de prendre part au mouvement collectif dont un questionnaire santé, des recettes, des articles informatifs et des concours.
Trois activités sont offertes :
• Conférence virtuelle – Découverte de la Côte-Nord en vélo avec Alain Ricard
16 avril à 14 h
• Atelier virtuel – Zéro déchet dans la salle de bain et produits d’entretien ménager maison
27 avril à 18 h 30
• Conférence virtuelle – Bien manger à petit prix avec Geneviève O’Gleman
28 avril à 18 h 30
Découverte de la Côte-Nord en vélo avec Alain Ricard
Alain Ricard est un passionné de vélo. Il a pédalé plus de 35 000 km en autonomie et en solo à travers trois continents. Au fil des kilomètres et des pays, M. Ricard a découvert des destinations sublimes, mais aussi la culture et les habitants des lieux visités. En plus de récits passionnants et d’anecdotes, M. Ricard partage ses conseils sur l’alimentation, l’habillement, l’équipement et sur une foule de détails techniques.
Zéro déchet dans la salle de bain et produits d’entretien ménager maison
Cette conférence animée par la Brouette, agriculture urbaine et écocitoyenneté vous apprendra comment réduire les principaux déchets de la salle de bain et vous aidera à trouver des solutions plus écologiques. Lors de cette présentation, vous apprendrez également comment faire vos propres produits d’entretien ménager pour la salle de bain.
Conférence virtuelle avec Geneviève O’Gleman
La conférence Bien manger à petit prix par la nutritionniste et animatrice Geneviève O’Gleman clôturera le défi TOUGO 2022. Mme O’Gleman vous aidera à maintenir les bonnes habitudes acquises pendant le mois, tout en présentant des trucs pratiques et gourmands pour une alimentation saine, simple et savoureuse.
Prière de vous inscrire à l’avance en mentionnant votre nom et votre numéro d’abonné par courriel à biblio@shawinigan.ca, car les places sont limitées.
